Timeplan

Velg uke: 8, 9

Uke 9

E-post:
Passord:
Hold musen over en rute for mer informasjon.
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09:10 Styrke Intervall, 50
Christine
09:10 Get FIT
Jørgen
09:10 Tabata, 50
Marthe(rull.)
09:10 Styrke+ 45
Desiree
10:00 StyrkeSirkel & Stretch
Jørgen
10:00 Sykkel 45+ ♥
Aina
10:10 Easyline 40
Jørgen
10:10 Pluss Voksen, 45
Aina
10:10 Senior Styrke
Vibeke L.(rull.)
10:00 Sykkel 45+ ♥
Grete(rull.)
10:15 Stay FIT 50
Heidi
10:15 Pilates
Wenja
10:15 Sykkel 60♥ Interv.
Viktor S.
17:05 Pluss Crosstrening 70
Ketil
17:05 Pluss Crosstrening
Ketil
17:15 Frisk & Sprek
Line
17:10 Sykkel 60♥ Interv.
Per
17:20 Full Fart 45
Judith(rull.)
17:30 SykkelPyramide Intv 60♥
Grete
17:45 Sterk&Smidig m/TRX 40
Julie
18:15 Frisk & Sprek
Line(rull.)
17:40 Step Styrke 50
Kathrine
18:15 Sykkel 45+ ♥
Camilla
18:20 HøyPuls + Core
Aina
18:25 Sykkel 45+ ♥
Maria
18:35 Mage/Rygg 45
Aina
18:20 Zumba® 45
Judith
18:30 Sykkel 45 Interv. ♥
Stein
19:20 Yoga
Vilde
19:00 Tabata, 50
Marthe
19:15 Yoga
Vilde
19:25 Soft Yoga, 75
Ritu
NB! Vi tar forbehold om endringer på timeplanen. Alle timer varer i 60 min. om annet ikke er oppgitt.
Åpningstider
Man – Tors:05:00-22:30 Betjent: 09:00-20:00
Fredag:                  05:00-20:30 Betjent: 09:00-19:00
Lørdag:06:00-18:00 Med nøkkelbrikke (Medl.åpent: 09:45 – 10:20)
Søndag:06:00-20:30 Med nøkkelbrikke (Medl.åpent: 10:00 – 10:20)
*Utenfor tidsrommet til betjent og medlemsåpent må nøkkelbrikke brukes.

 

Kontakt

Bruket 35
1621 Gressvik
Norge
Telefon: 69 59 35 01
kontakt@plussonsoy.no
Copyright © Pluss Onsøy Squash og Treningssenter 2017 Site made by Borgen Websites